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標題: 求長高的祕方 [打印本頁]

作者: anjohn1 時間: 2017-3-16 06:48 PM 標題: 求長高的祕方

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作者: aafire 時間: 2017-3-22 12:48 PM

多運動、喝鮮奶、找中藥店通常會有長高藥(這要去問周遭親朋好友，通常應該有推薦的)，
男生到高中都還會長，其實也不用太擔心，
一直到大學才會停止生長。
估計這身高應該可以長到170CM 別擔心。

作者: troopboar 時間: 2017-3-23 10:20 AM

本帖最後由 troopboar 於 2017-3-23 10:21 AM 編輯

作習正常

少吃甜食

營養均衡

然後就是看基因了

國中150嘛....我國中不到150

18歲就181了

所以什麼時候會抽高不一定啦，不過基因一定很重要

如果父母都不高就...不要太強求

所以我兒子我從來不在意他身高(他老媽150...)

作者: linus1214 時間: 2017-3-23 09:38 PM

多運動跟睡眠，如果要配合藥補，也要找值得相信的醫師，才不會適得其反喔

作者: Hiram1958 時間: 2017-3-25 09:09 PM

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作者: ton918 時間: 2017-3-27 04:22 AM

雖然跟家族遺傳(比如父母的身高)有多少關連,
但若有適當運動，勿過量甜食，好的睡眠習慣
相信對成長中的孩子是很有幫助的.
坊間(中藥店或大賣場)也都有賣幫助發育長高的中藥,可以試看看

作者: chenbill1013 時間: 2017-3-27 01:56 PM

多運動(打籃球)，喝牛奶，少打手...你知道的，少吃甜食，別熬夜應該就會了

作者: jediknightreal 時間: 2017-3-27 05:31 PM

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作者: knight1375 時間: 2017-3-27 10:34 PM

除了多運動及睡眠外,也要多補充蛋白質.

作者: alaine243 時間: 2017-3-28 12:36 AM

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作者: kook3016 時間: 2017-4-1 10:26 AM

多多跳高~喝牛奶還有睡眠也很重要
我弟跟我妹超級會睡的都長得很高

作者: 真本事 時間: 2017-4-7 03:52 PM

本帖最後由真本事於 2017-4-7 03:54 PM 編輯

如果是男生---變聲才能吃[中藥+豬的"尾東骨(台語)"].

如果是女生---開始有經期才能吃[中藥+好像是會生蛋的老母雞(不能是飼料雞喔).問一下中醫師.大多知道!]

所謂的才能吃---是指才有效果~

我的大兒子180.5cm
小兒子176cm

作者: winnie1008 時間: 2017-4-7 11:33 PM

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作者: golem1026 時間: 2017-4-8 09:28 PM

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作者: xzdsbyh 時間: 2017-4-8 10:08 PM

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作者: walte690wow 時間: 2017-4-10 12:01 AM

我覺得多喝100%的牛奶比較可以補充鈣質

其他調和乳就算了

然後多運動也有差別

作者: 火焱123 時間: 2017-4-11 09:41 AM

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作者: keven5718 時間: 2017-4-11 01:59 PM

多運動
其實如果沒有很多時間運動
跳繩每天300-500下
多喝牛奶多曬太陽

作者: victor571 時間: 2017-4-12 03:20 PM

多吃多睡每天跳繩一萬下吃中藥再沒長高就是一切就是命阿

作者: cyote 時間: 2017-4-13 12:49 AM

睡眠要夠～～
另～～國一還會在長別擔心
偏方。。九層塔株曬乾燉排骨吃聽老一輩說有效！！

作者: xzdsbyh 時間: 2017-4-13 11:21 PM

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作者: arthur2951 時間: 2017-4-21 12:16 PM

先天體質很重要，一切要正常

作者: alubaadoph 時間: 2017-4-22 08:53 AM

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作者: kook3016 時間: 2017-4-26 09:40 AM

作息要正常
多跳高~打籃球
還有多睡覺我弟跟我妹(運動量少.但超級無敵會睡兩個都有175上)

作者: bluestyle789 時間: 2017-5-15 04:25 PM

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作者: riply20000 時間: 2017-5-28 02:00 AM

基本上

是食物和運動

但是遺傳更重要

我小時候喜歡跳繩

吃雞蛋

現在都長到181

兩個小孩也是如法炮製

都還是在班上，坐後面的

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