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標題: 悲慘的加班人生休息很重要 [打印本頁]

作者: YY399 時間: 2020-5-31 01:28 PM 標題: 悲慘的加班人生休息很重要

加班加到超累長時間用電腦下眼睛都好酸，之前飛蚊症又有點復發，現在習慣回家會熱敷或是用日本那個發熱眼罩，睡前會用，多多少少有舒適一點，身為工作狂就是這樣～想要很快把事情弄好，然後就忘記休息了，這樣母湯真的～在公司搞到八九點然後回家繼續處理零散的部分，單身者下班不用約會一個人就沈浸在工作裡，在家開著電腦吃著零食，瞬間也忘掉孤單，時間就這樣過去了！

現在都固定會自己打果汁來喝，最近在戒手搖杯，身體有很明顯有差，工作雖然累但飲食真的要顧，有我同時當前車之鑑，哎哎，零食我也盡量吃天然一點的，滿喜歡吃水果乾，上次去市集有買了好多台灣小農的果乾，椰棗超好吃！！！還有最近也在吃水根肉乾，最常當作我的加班夜宵的唰嘴零食，我盡量都買方便保存的零食或是方便攜帶的食物，有時會帶去公司，果乾可以封口很方便，然後水根肉乾的圓燒豬肉乾也是小包裝豬肉乾，隨身包好帶不會沾手，個人覺得還不錯吃。

講到吃得就欲罷不能，端午節快到了，感覺可以開始看粽子，我個人滿愛吃紫米粽，家附近有攤阿嬤在賣的還不錯吃，去年有網購一間宅配肉粽也很讚，要來觀望觀望了。

作者: toma333 時間: 2020-5-31 01:46 PM

真的尤其是現在年紀越來越大，真的要注意一下身體，現在代謝已經沒有20多歲的快了，零食戒不掉就只能選天然一點的，水根肉乾說是天然製作，最近滿多人推的

作者: jakada1069 時間: 2020-5-31 03:34 PM

過了30就要注意了
錢可以再賺健康真的要顧

作者: biosee 時間: 2020-5-31 07:32 PM

休息是為了走更長的路，要注意一下身體。過了30就要注意健康!

作者: 7-moon 時間: 2020-6-1 08:41 AM

要好好珍惜單身的時光阿...

不管是要衝刺事業，鍛鍊身體，還是充實自己

這段享有"自由"的時間都是很寶貴的。

作者: qp11123 時間: 2020-6-1 08:56 AM

以前年輕，熬大夜，只要睡一覺馬上就生龍活虎
我還記得之前剛出社會時
前一晚大夜，下班馬上去游晨泳
游到8點半，穿著泳褲再跟朋友去打籃球到12點....
真的是懷念之前的體力無限
現在只要晚一點睡
可能要連睡三天才會覺得身體有回復~哈

其實賺錢重要，如果真要值班
真的趁年輕拚一點，賺多一點
35歲後就回歸正常一點的生活
做到身體都是病痛
錢花起來也不爽快

作者: ken81518 時間: 2020-6-1 03:53 PM

單身真的會想找事情做
只有讓時間快速帶過才不會想起傷痛阿

作者: anntsy 時間: 2020-6-2 11:08 PM

本帖最後由 anntsy 於 2020-6-2 11:09 PM 編輯

年輕才能這樣操,有了年紀後不能再這樣,不然身體會出問題

作者: oldman2 時間: 2020-6-2 11:10 PM

真的，其實零食也要稍微注意，別吃太多了。
不管號稱健不健康，只要是食品都不健康。
另外一個可以判斷的：你覺得好吃的東西，都不健康！(這樣會不會太武斷？)

食物和食品是不一樣的。
樓主就算找到了覺得健康的東西，其實都還是要注意，就算是好東西，過量也不好。

作者: Kuan5485 時間: 2020-6-3 02:12 AM

人畢竟不是機器人，過了30就要注意健康，這是必然的

作者: 悔兒 時間: 2020-6-3 02:36 AM

我只能說工作真的會害慘很多人，現在因為工作的關係，很少在認識異性了

作者: onepiece10ve 時間: 2020-6-4 03:54 PM

身體比較重要，某些工作真的會害人沒了生活品質身體也賠了

作者: stephenwei_lu 時間: 2020-6-6 01:33 PM

我的工作間時間也是很高, 建議不要一直盯著螢幕看, 思考的時候可以起來動一動, 走一走

作者: bluefantasys 時間: 2020-6-6 06:29 PM

年輕不養生！老了養醫生！
不要當自己永遠年輕，
要趁早保養身體！

作者: chihchange 時間: 2020-6-6 10:14 PM

除了要有充足的休息以外，戒除消夜跟適當運動也很重要

作者: markcoke 時間: 2020-6-11 10:51 PM

的確年紀大了要加班真的簡直是會崩潰~
之前想說新人體貼一點，別人不加，我來加~
結果幾個月下來，身體的一些症狀都出現了~
不禁讓我覺得為了那一點點的加班費~
真的有必要付出我的健康嗎?

作者: 571121921 時間: 2020-6-12 12:08 AM

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作者: 天下第一不知名 時間: 2020-6-13 10:55 PM

加班喔，就算你的體力再好，小心肝會拉警報的，因此要加班熬夜千萬要注意肝的問題。

如果是上班打卡制，下班責任制，除非你是公司主管，若是一般職員，先看看有沒沒升官加

薪的機會，還有公司福利問題，如股票分紅，年終獎金，三節獎金，有沒沒辦出國旅遊等，

但新冠病毒的問題，要出國旅行是不可能了，但其它福利還是要有的，如果都沒有，請

轉換跑道，不要搞到退休後全身都是病，想要好好過退休生活都很困難。

作者: kgj3388 時間: 2020-6-14 02:19 AM

加班有時都快忘了怎麼過日子，賺到錢就只能用空檔用吃補償自已

但生活還是一樣空墟

作者: angj 時間: 2020-6-15 12:31 AM

身體休息很重要,但別忘了心理也要休息, 不然依樣會出問題

作者: foreverjulie 時間: 2020-6-15 05:49 PM

真的我也有感覺不年輕了
以前熬多晚隔天都精神奕奕的
現在不到11點就已經快度估了
但是零食這一點我還沒有辦法完全戒掉
有時候還是會嘴饞哈哈

作者: nice19 時間: 2020-6-15 08:40 PM

轉換自己加班的心情很重要，如果沒有轉換，只覺得無限的加班再加班，那這樣你久了之後對這個工作的熱情就會完全的不見了

作者: fviamiaarhrpex 時間: 2020-6-16 08:51 AM

年紀大了花錢買健康不好好保養以後會很慘

作者: poloxok 時間: 2020-6-16 07:15 PM

不要人在福中不知福了

一堆人沒工作連工作都沒有慘的要命

還在那邊悲慘的加班人生

作者: RPG929 時間: 2020-6-21 09:22 AM

"賺錢有數,性命要顧",拚事業有企圖心雖然重要,但身體壞了是沒要醫的,
適當休息是為了以後身體做預先保養的~~

作者: bosiaowu 時間: 2020-6-23 03:26 PM

從一個曾經連續痛風１０天的過來人：
注意飲食和運動是很重要的。
每天睡醒，在床上愈加３０分鐘才下床。
早餐麥片加干果，水果，黑芝麻，奶粉，酸奶。。
所有晚，午餐自備，就算外賣盡量選擇非加工食品。
若膝蓋不便可以快走，不一定堅持跑步。
偶爾我也會“偷吃”但是只限于每禮拜３次。

作者: molitor 時間: 2020-6-27 05:20 PM

工作加班是必然的，尤其是現在的社會。
如何的舒壓是最重要的。

作者: shana3690 時間: 2020-6-27 11:09 PM

現在這情況還能加班可見產業不受現在景氣的影響,之前我也常加班甚至超過法定規定的,因為加班是配合公司所以沒辦法,建議加班的日子生活作息也要跟平時一樣,這樣對身體比較好,我的話倒是還搭配一些保健食品調養就是了

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