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[求助] 爬竿難不難?[複製鏈接]

daniel9932 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-4 11:50 PM|顯示全部樓層
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從小我就不會爬竿  聽說當兵要爬竿
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發表於 2010-12-5 07:50 AM|顯示全部樓層
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在軍中做任何事都是量力而為就好
如果真的爬不上去,班長不會太勉強你的!!
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發表於 2010-12-5 08:27 AM|顯示全部樓層
有幾個要領抓到的話其實不難
剩下的就是手和腳的運用了
多練習應該就爬得上去了
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發表於 2010-12-5 08:34 AM|顯示全部樓層
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爬竿不難,重點是在於你/妳有沒有心要鍛鍊你/妳的握力肌力腰力和協調力。
至於當兵是不是要爬竿這不一定。
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發表於 2010-12-5 10:10 AM|顯示全部樓層
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我是陸軍義務役的,說實在話,聽說都不準,我服役時連『竿』都沒有看見過。




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sj9065 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-5 10:53 AM|顯示全部樓層
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發表於 2010-12-5 11:21 AM|顯示全部樓層
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新訓的時候廢了500障礙
不過班長還是有讓我們體驗一下
但是我體驗的是爬牆
直到退伍我都沒碰過爬竿...
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a00ycj000 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-5 02:48 PM|顯示全部樓層
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看別人爬都很簡單的樣子 可是自己就是爬不上去 有技巧的吧

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發表於 2010-12-5 02:59 PM|顯示全部樓層
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用腳夾住往上夾  就可以了
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發表於 2010-12-5 03:21 PM|顯示全部樓層
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爬竿還好啦

就是用力夾緊就好了

跑步比較難




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發表於 2010-12-5 03:29 PM|顯示全部樓層
要有一定的臂力,腳只是撐住佈下滑而已

我有爬過  不過有點吃力而已    還算ok
你可以去公園或是學校事是看阿
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發表於 2010-12-5 03:53 PM|顯示全部樓層
看你的體重,有人力量超大,可是爬不上去!!像我力量不大,體重輕,不管是單槓還是爬竿都很輕鬆!!
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發表於 2010-12-5 08:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
現在還有爬竿嗎?如果有應該也只是在訓練中心而已!
爬竿難不難?重點在於雙手握力、臂力,還有腰力及腿力…等等的協調配合,所以在爬竿之前要先訓練前述的肌力,這些具備了之後爬竿時候注意用力的協調,爬竿也就不是難事!
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發表於 2010-12-6 04:22 AM|顯示全部樓層
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爬竿我覺得很簡單
爬牆我就真的沒辦法了
怎麼爬牆都沒有一次成功




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