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[討論]各位把拔馬麻都讓自己的小朋友幾點睡呢[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-8-29 05:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
各位把拔馬麻都讓自己的小朋友幾點睡呢?還是大家有讓小朋友自己玩到累才去睡的?聽說多睡比多吃更重要不知道是不是真的
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頭香
發表於 2015-8-29 05:38 PM|只看該作者
我大約9點多就讓他們準備去睡覺,
最慢10點要睡.
早點固定時間睡覺,
等上幼稚園後才不會時間調整不過來.
早點睡覺對小孩子也好,
我聽過早點睡覺的話,
對小孩子身高發育有影響.

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發表於 2015-8-29 09:56 PM|只看該作者
我也是要壓睡,白天讓他多一點活動消耗體力,晚上才肯睡!
我大約九點半洗澡,十點上床睡覺。
如果要更早睡,乾脆不讓他午睡,就能八點多睡。
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windson1129 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-30 05:39 PM|只看該作者
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我都是讓她十點準備去睡覺,結果常常到十二點才睡。我是不太相信早睡跟長高有關,賀爾蒙分泌又不會看錶,現代人一整天點著日光燈,身體對日夜的判斷早就亂了。至於多睡,每個小孩需要的睡眠時間不一樣,也勉強不來。
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發表於 2015-8-30 06:33 PM|只看該作者
九點半以前, 充足的睡眠跟生長有關. 但長大後就慢慢延後.




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小松松 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-30 10:28 PM|只看該作者
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越小要越早睡
通常都九點到十點半之間一定要睡時間才會充足
不然生長激素分泌會不足進而影響發育

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發表於 2015-8-30 11:02 PM|只看該作者
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小學通常是九點
有時後拖到十點才睡著
一定要讓他們早一點休息
這樣才有足夠的睡眠成長

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發表於 2015-8-31 08:24 AM|只看該作者
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我覺得應該順其自然吧,睡覺前少用電腦遊戲,以免太興奮.睡不著.

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發表於 2015-8-31 07:30 PM|只看該作者
我們是儘量要求10點前,但有時真的蠻難的。尤其是有當天有外出玩樂
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發表於 2015-9-1 07:51 AM|只看該作者
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9點半就趕上床了
不過都要聽個半小時的兒歌或是故事
不然就要在床上先打滾玩耍消耗體力
完才肯乖乖入睡~




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發表於 2015-9-1 08:20 AM|只看該作者
正常時間要睡8個小時
如果早上6~7點起床
晚上最晚10點就要上床
因為小朋友不會一上床就熟睡

若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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ais0711 該用戶已被刪除
12
發表於 2015-9-1 03:21 PM|只看該作者
看幾歲的寶寶

我們家的 目前是930 一定要上床

只是真的睡著的時間就不一定了

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頑豹豹 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-1 03:58 PM|只看該作者
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七八點睡,早上五六點起床,
早上跟下午都會再小睡.
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發表於 2015-9-1 04:39 PM|只看該作者
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我們都9:00~9:30上床~幾點睡沒關係~就是關燈

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發表於 2015-9-1 06:55 PM|只看該作者
最好都是九點左右歐
從小飬成規侓的作習最好




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