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[聊天]心情不好時..是否有發洩的管道!!!???  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-16 12:10 PM|只看該作者
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吃東西吧
心情低落吃東西超棒
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發表於 2016-3-16 12:11 PM|只看該作者
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心情不好的時候就出去走走
到山上或海邊喊一喊
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  中學生(1000/4000)

流星、夜を切り裂いて。

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發表於 2016-3-16 12:14 PM|只看該作者
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心情不好來伊莉發廢文(誤),

可以找一本推薦的書,放空自己沉浸在書中的世界,
或是到餐聽點自己喜愛吃的食物,用力吃。
也有人選擇上健身房,去把不滿發洩至器材上直至精疲力竭,
或是找朋友出來,約個下午茶,談天抒發情緒,把內心的情緒垃圾給傾倒出來。
...
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lu5636 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-16 12:18 PM|只看該作者
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看電影或逛街都可以紓壓~!

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rose00001 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-16 12:56 PM|只看該作者
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我都會去爬山
爬到山頂亂叫
叫一叫就沒事啦~~~




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ameko314 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-16 02:00 PM|只看該作者
去運動,游泳、跑步總之能把體力耗盡都可以,然後去洗個槍爽得澡再睡一頓
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發表於 2016-3-16 02:29 PM|只看該作者
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方法到處有,因人而異。

像我的方法就是強迫自己笑,那怕笑出來的聲音很難聽也要笑。

我有情緒的時候會覺得胸口像是被堵住一樣,很難受。

但是只要笑聲出口的同時,堵住的感覺會慢慢疏散掉。

不過有被人說過這樣很不健康啦,但是我還是覺得挺管用就是了,推薦給妳試試看。

如果不害怕受傷,我個人還有一個常用的就是毆打牆壁,但是要掌握力度就是了。...
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滄海一聲笑,笑盡人間無煩惱,滄海一聲笑,笑看人間天下事。
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pupets 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-16 02:39 PM|只看該作者
可以聽音樂壓~
像我回家第一件事情
就是開電腦放音樂 舒緩一整天上班的壓力!!!!!!!

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發表於 2016-3-16 02:43 PM|只看該作者
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沒有特別想過,好像沒有一個特別的管道
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陳爸爸爸 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-16 02:49 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一個人聽個音樂之類 放個大生怕家人就戴耳機




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satanhell 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-16 02:55 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
去公園散步 看到一些花草樹木

一片綠悠悠會令心情好得多
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發表於 2016-3-16 03:03 PM|只看該作者
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我會去運動 找朋友聊天 出去外面走走 走操場也好 走走自己會多想一些 多釋懷些喔
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howtoplaygame 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-16 03:45 PM|只看該作者
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我會玩網游遊戲,玩著玩著就忘了
但是明天可能還要面對
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發表於 2016-3-16 03:48 PM|只看該作者

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發表於 2016-3-16 04:17 PM|只看該作者
我都是聽音樂、唱歌、自己出去走走,
感覺轉移注意力或散散心,
可以有效地抒發情緒!




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