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[聊天]大家都多久去一次運動或健身房  關閉[複製鏈接]

00100020 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 07:51 AM|只看該作者

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發表於 2018-7-19 07:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
哈!沒在健身的,而且也懶懶的。
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willibaron 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 07:56 AM|只看該作者
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大約一個星3次或次上,同為受傷,需要休息,之後又可以恢、運動習慣了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-7-19 08:07 AM|只看該作者
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運動設定每周去騎腳踏車一次,但好久沒做到
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發表於 2018-7-19 08:09 AM|只看該作者
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發表於 2018-7-19 08:27 AM|只看該作者
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可以多買買啞鈴之類  也能達到運動效果  或者買負重衣
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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lenton02 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 10:27 AM|只看該作者
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都沒去
去公園運動就好幹嘛還要花錢

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發表於 2018-7-19 10:33 AM|只看該作者
天天運動,最少一小時
出去走走,最少一小時
在家也可,做做伸展操
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發表於 2018-7-19 10:46 AM|只看該作者
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我一週大概運動3-4次,大多自主訓練

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發表於 2018-7-19 11:00 AM|只看該作者
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一個禮拜2到3次吧 不多




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發表於 2018-7-19 11:12 AM|只看該作者
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一年裡...都未必會有一次,

有時候興起, 倒都會連續幾天也去打球
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發表於 2018-7-19 12:20 PM|只看該作者
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根本就不想出門, 太陽與太熱是主因, 人類是其次, 所以我都習慣將需要的東西等到一起再去買, 不用每天都濕身又時間不足嘛

運動方面, 區內出門都踩單車應該就可以, 買好東西綁在車上踩回來就對, 又省車資, 又耗脂肪, 最重要是能省下不少來回時間, 車檔調去最大(前)配最小就會用力很多接近缺氧運動, 最小(前)與最大就不怎用力帶氧運動
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發表於 2018-7-19 12:41 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
常常去 保持良好的運動習慣
身體才會健康
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-7-19 01:50 PM|只看該作者
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發表於 2018-7-19 02:14 PM|只看該作者
工作之後真的會很累
很累的時候規劃運動時的雄心壯志就都會不見了...




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