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[聊天]大家都多久去一次運動或健身房  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-16 01:42 PM|只看該作者
星期一到星期五,共5天喔,因為養成運動是一個蠻難的習慣,如果偷懶下去,就會一直懶
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發表於 2018-9-16 02:17 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我都會在自家運動
去健身房要花錢
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發表於 2018-9-16 02:33 PM|只看該作者
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只有大學去過一次
因為家裡就可以運動了~~

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發表於 2018-9-16 03:59 PM|只看該作者
自少兩天一次吧   有時候放假一天出去兩三趟都是有可能的

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發表於 2018-9-16 05:24 PM|只看該作者
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一個星期去2-3次吧
其實有心在家也能練一下




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-9-16 05:27 PM|只看該作者
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不會每天都去運動,但一週至少會去三次,畢竟有運動還是對身體較好
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發表於 2018-9-16 05:33 PM|只看該作者
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我大概每個禮拜都去兩到三次
依照教練的菜單去訓練不同的部位
不過初學者可以踩踩飛輪或是跑個跑步機
深蹲 臥推都需要有人幫你調動作 或是幫你補
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發表於 2018-9-16 05:36 PM|只看該作者
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上班結束還要運動
真是累人的事情
但是操過體能的人都知道
其實習慣就好了
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goloveandy 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-16 05:45 PM|只看該作者
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以前是一周一次~現在很久沒去了

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發表於 2018-9-16 08:27 PM|只看該作者
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一周強迫自己去兩到三次,看了太多工作後的同事一個個肚子越來越大,告訴自己不能再像年輕一樣作息不正常了




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發表於 2018-9-17 10:46 AM|只看該作者
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這就需要自己的毅力來維持住了,下班後真的會很懶惰也不想去運動,當然年輕時候還可以長大這樣身體就會受不了

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發表於 2018-9-22 10:42 PM|只看該作者
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沒錢也不會去,要去運動學校有免費的操場,幹嘛還要花錢去賤身房,裝闊氣嗎以為是歐美影集的名流阿~

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發表於 2018-9-22 11:00 PM|只看該作者
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買個可調式啞鈴和握推椅及瑜珈墊子在家練。
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發表於 2018-9-22 11:00 PM|只看該作者
很想一周有3-4次的運動時間但是似乎沒有辦法~運動還是最健康的
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發表於 2018-9-22 11:03 PM|只看該作者
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上班就像是運動了 下班該好好休息




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