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[聊天]可以多久不喝飲料咖啡只喝水 [複製鏈接]

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發表於 2021-3-4 10:01 PM|只看該作者
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好酷  居然已經三天了  真心佩服  我現在都要強迫自己喝水
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發表於 2021-3-4 10:26 PM|只看該作者
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上班日不能沒有咖啡阿 不喝提不起勁

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發表於 2021-3-4 10:43 PM|只看該作者
剛開始不喝飲料會不習慣
然後會買蜂蜜加到水裡面混著喝
後來越加越少  
變成只喝白開水
最後慢慢就能戒掉喝飲料了
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發表於 2021-3-4 10:52 PM|只看該作者
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本來要戒 結果一個禮拜沒喝 之後有一天喝了一次 之後就變成天天喝了 還越喝越大
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發表於 2021-3-4 10:55 PM|只看該作者
太難
咖啡一定要
精神來源




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發表於 2021-3-4 11:27 PM|只看該作者
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可以從一天某個時段後只喝水
進階到一周某天只喝水
最後讓自己逢年過節才喝水.....
飲料跟咖啡真的要戒
全身健康檢查之後的總結醫生
通常都會告訴你喝咖啡飲料的代價......
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發表於 2021-3-4 11:49 PM|只看該作者
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應該都是習慣問題 我是這麼覺得 當習慣了要改變就有點困難了 除非你有決心想改變 不然都還是習慣
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發表於 2021-3-4 11:56 PM|只看該作者
喔~~很難勒!上班很苦悶了,還要這樣克制...難受

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發表於 2021-3-5 12:22 AM|只看該作者
如果真的要下定決心的話,可以一個月只喝水不喝飲料吧,但真的有點煎熬阿!
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發表於 2021-3-5 12:25 AM|只看該作者
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現在沒辦法~不喜歡喝水,但也不會喝太甜。




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發表於 2021-3-5 12:49 AM|只看該作者
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沒特別試過,但是一個星期應該沒問題吧
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發表於 2021-3-5 09:16 PM|只看該作者
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只有上班時會強迫自己喝水

下班後水或飲料交替喝

我想我是離不開糖了
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發表於 2021-3-5 09:28 PM|只看該作者
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如果咖啡也算禁物,那我只能撐1天
如果可以喝黑咖啡跟水
那可以超過一星期不喝飲料
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發表於 2021-3-5 09:34 PM|只看該作者

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吃進去的食物才是造成肥胖的主因
光是戒飲料可能多少有幫助
但熱量來源最大宗的你沒斬斷也是瘦不了阿




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