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[聊天]比鬧鐘還要早醒來,你們會這樣嗎? [複製鏈接]

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發表於 2024-1-11 08:49 AM|只看該作者
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很多次了,無解,就只能覺得累想多睡就賴床睡到鬧鐘響,不然就提前起床刷視頻等鬧鐘響
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發表於 2024-1-11 09:22 AM|只看該作者
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爬起來上個廁所喝口水
繼續睡

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發表於 2024-1-11 09:30 AM|只看該作者
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身體好像會提醒自己
有時候做夢都會提醒自己
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發表於 2024-1-11 09:39 AM|只看該作者
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只有上班的時候,會不自覺比鬧鐘還早醒來,放假就不理了

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發表於 2024-1-11 09:51 AM|只看該作者
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都會在鬧鐘響前五分鐘左右醒來

然後等著鬧鐘響




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發表於 2024-1-11 09:56 AM|只看該作者
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這是很正常的狀況

不過如果有熟睡寶有充足的睡眠
到是可以的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2024-1-11 10:12 AM|只看該作者
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不一定 平常都是鬧鐘醒但今天比鬧鐘早起(
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發表於 2024-1-11 10:23 AM|只看該作者
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生理時鐘,就慢慢調整就好,醒來就滑滑手機阿
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發表於 2024-1-11 10:28 AM|只看該作者
上班日鬧鐘快響時我就會醒
如果是假日就不會
我的生理時鐘就是會這樣

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發表於 2024-1-11 10:36 AM|只看該作者
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有時候習慣了那個時候醒的話 你的確會比鬧鐘早醒




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發表於 2024-1-11 10:57 AM|只看該作者
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如果生活作息規律正常,其實都有機會為想救醒了
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發表於 2024-1-11 11:03 AM|只看該作者
比鬧鐘還要早起就會關掉鬧鐘梳洗外出工作不會賴到鬧鐘時間到
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發表於 2024-1-11 11:05 AM|只看該作者
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如果是自然醒的,那代表你的睡眠周期就這樣,沒必要追求被鬧鐘吵醒
就健康角度而言,被吵醒是比不上自然醒的
也不要認為一定要睡足8小時,那是平均數,但個人存在差異,且年齡也會有影響(年紀大確實會睡比較少)
至於你說睡醒後還是很累,有可能是你的睡眠品質不好的緣故,而不是沒睡夠
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發表於 2024-1-11 11:14 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果時間差很多就繼續睡吧.......
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發表於 2024-1-11 11:38 AM|只看該作者
生理時鐘已經產生
每天自動4點醒來 有賴床也會在7點醒來 下班太累回家就睡著 也會在21點醒來





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