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樓主: daniel9932
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[求助]爬竿難不難?[複製鏈接]

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發表於 2010-12-6 04:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
對我來說超難~~~當兵一年從來沒上去過~~~哀

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發表於 2010-12-7 04:37 AM|只看該作者
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看電視演
感覺很難耶
小時候爬過
但還是爬不上去Q)Q

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發表於 2010-12-7 06:00 AM|只看該作者
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爬竿的技巧雖然有,但還是要有一些該有的臂力、腰力及腳力,只是腰力倒是還是,因為臂力跟腳力才是最主要的著力點跟穩定點喔!

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發表於 2010-12-7 09:09 AM|只看該作者
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現在的部隊不是已經廢除500障礙了嗎?

我個人是覺得拉,

爬竿一點都不難,

板牆也是啊!

我第一次跑五百障礙的時候,

不到三分半就跑完了!

現在都快接近滿百了!
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joyce1129 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-7 01:38 PM|只看該作者
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發表於 2010-12-7 02:42 PM|只看該作者
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爬竿其實是有技巧就可以了
不需要太多力氣,還是趕快去多練一下啊
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發表於 2010-12-7 03:12 PM|只看該作者
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爬桿不難難的是爬完桿之後的板牆會沒有力量蹬上去.
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發表於 2010-12-7 05:52 PM|只看該作者
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沒爬過耶 我不要爬也不想爬
希望能輕鬆過就好
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  中學生(1000/4000)

................

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發表於 2010-12-7 05:58 PM|只看該作者
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恩....這個應該說會的人就會覺得很簡單
像我不會就會覺得很難
不過相信只要有心常鍛鍊   應該還是會學會的
重點是要有較強得肌耐力跟腳力   這樣好像比較好爬

不過說真的  現在當兵幾乎都沒在做爬竿的訓練了吧!!!
至少我當時新訓或下部隊都沒碰過
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發表於 2010-12-7 06:18 PM|只看該作者
蠻容易就上去的呀

要抓緊一點吧!!




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發表於 2012-9-19 09:44 PM|只看該作者
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我國中都徒手直接爬耶,腳沒有夾直接衝上去,國小就玩過拉,我還單手一隻換一隻哩,像猴子ㄎㄎ

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roypchome 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-19 09:51 PM|只看該作者
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儘力嘍,每個人都有弱項,重點是不要擺濫
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任~~ 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-19 10:19 PM|只看該作者
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照著部隊練習 早晚爬的上去 我是不太清楚別人怎麼回是拉 只是說 我以前爬竿 跟吃飯差不多簡單吧
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bboystone52 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-19 10:31 PM|只看該作者
不會逼你上去的啦,我以前可以不要用腳爬,當兵我到中間就會怕了XDDDD 更何況你想平安退伍的壓力都會減弱你的實力

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發表於 2012-9-20 01:11 AM|只看該作者
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爬竿要腰力和臂力兩者相成
這兩項練夠連腳都不用夾就可上了
當然要快速還是需腳的輔助
以前有所謂的三把上 , 第一把跳高~手儘量抓到越高點
用跳躍力量輔助手臂馬上往上拉到極點 , 腳夾住~手再儘量伸直抓住高點往上縮
技巧順的話~只三把就摸到竿頂
板牆也差不多 , 暴力上只靠手臂力氣往上拉 , 再靠腰力把下半身甩過去
快速爬要蹬牆法...
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