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樓主: dipp15

[分享] 晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [複製鏈接]

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發表於 2019-4-25 01:47 AM|顯示全部樓層
我也曾經半年晚餐不吃飯跟麵,
先喝湯再吃青菜,
最後吃肉,
瘦了快10公斤。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-4-27 06:42 PM|顯示全部樓層
晚上不吃澱粉真的可以瘦,我也有瘦,但沒瘦這麼多,
可能本來晚上澱粉吃的就不多,所以才瘦不多,才瘦3公斤

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發表於 2019-5-4 05:14 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晚上減少食物和熱量攝取,
一直都蠻有效的。
8公斤真的很厲害
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-5-4 10:07 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
真的,不吃澱粉類的比較好,現在我每天都不吃飯,只吃菜,早餐一杯豆漿,中餐就吃菜,晚餐6點過後就不吃,然後加減運個動,這樣也是有效的

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發表於 2019-5-6 05:02 PM|顯示全部樓層
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澱粉不吃 真的可以瘦很快
但是不可以學習 某某youtuber
絕食24小時 或是 48小時
這樣真的恩湯哦~
澱粉 也要多少吃一點 對於運動效果 也會有幫助
少量也是可以嘗試的
我個人 認為 湯少喝 在我個人認知 湯的熱量存在的
所以 我將 湯歸類為飲料 我很少喝湯 取而代之 水 已經變成 我密不可分的夥伴了
膳食纖維每天目標 25g 加油!!




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-5-7 11:02 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晚上戒澱粉真的會差很多,不過真的是很需要毅力才能持續呢!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-5-20 11:08 AM|顯示全部樓層

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serena6981 該用戶已被刪除
發表於 2019-6-19 03:47 PM|顯示全部樓層
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如果已經有年紀了,還可以瘦這麼多嗎?我本來就晚上很少吃澱粉。但是因為有時候會喝酒,酒是惡魔阿
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-6-21 03:36 AM|顯示全部樓層
謝謝大大的分享,晚餐不吃澱粉應該不會太難,希望能像大大有這麼驚人的效果
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發表於 2019-6-27 09:03 PM|顯示全部樓層
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最近又碰到體重瓶頸了
希望真的可以讓自己執行成功此計劃




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發表於 2019-6-28 10:59 PM|顯示全部樓層
這個太神奇了,我也要來試試,謝謝分享心得

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發表於 2019-7-7 12:33 AM|顯示全部樓層
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澱粉真是讓人發胖的東西
我也要來克制一下 以免一直胖下去
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發表於 2019-7-16 10:14 PM|顯示全部樓層
好像可以喔   晚餐開始也來試試看好了
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發表於 2019-7-20 12:53 PM|顯示全部樓層
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it is so true. I cut my carbohydrate from my dinner and l lost 10 lbs
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發表於 2019-7-22 07:53 PM|顯示全部樓層
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試了快一週    3KG可以嗎

在努力努力   




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