「三個半分鐘」 遠離猝死風險240普通高速html5flash | | 分鐘三個 |  |
MYG1 訂閱 5 年前 生活 | |
科學家經常強調一句話：
「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ 那麼，科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
科學家就提出了三個半分鐘：
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘
2. 坐起來後又坐半分鐘
3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停， 減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 |
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