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[轉載] (生活百科)吃當季/釋迦營養成分高,3種人慎食!專家教6招正確吃法[複製鏈接]

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發表於 2021-9-25 01:00 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 fongyu 於 2021-9-25 01:03 AM 編輯



釋迦其實是營養成分很高的水果,大家不妨適量吃,但甜度高,慢性病患仍需慎食。

釋迦原產熱帶美洲,因幼果外表很像荔枝,又自稱「番夷」引入,所以稱為「番荔枝」;因果實很像釋迦牟尼佛頭飾物,因此又被慣稱為「釋迦」。台東縣是台灣釋迦的主要產地,約一年兩收,每年7月起至翌年3月都有供應上市。
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發表於 2021-9-25 10:59 AM|顯示全部樓層
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發表於 2021-9-25 02:23 PM|顯示全部樓層
推廣刺激一下,當季水果要多支持
一年吃一次,肚肚團結的問題
等吃完後再思考 哈哈

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發表於 2021-9-29 12:16 AM|顯示全部樓層
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不是很愛吃釋迦  真的是太甜了 雖然還是帶有一點酸酸的  吃幾口可以  吃一整個或半個 真的沒辦法

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發表於 2021-9-29 07:49 AM|顯示全部樓層
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是因為產量少所以比較貴嗎,我覺得釋迦好貴喔




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發表於 2021-9-29 11:40 AM|顯示全部樓層
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原來釋迦還滿營養的
包括熱(糖)量(份)也是...XD
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發表於 2021-9-29 01:12 PM|顯示全部樓層
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發表於 2021-9-30 06:33 PM|顯示全部樓層
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很多水果都對慢性病很不友善.台灣水果的果糖又特高

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發表於 2021-10-1 08:11 AM|顯示全部樓層
台灣的水果因為特別甜
所以果糖成分也高
什麼東西都適量為好
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發表於 2021-10-1 11:01 AM|顯示全部樓層
水果雖然富含天然的礦物質,但也不適合多吃,尤其台灣的水果越吃越甜




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發表於 2021-10-1 09:52 PM|顯示全部樓層
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我愛吃釋迦但是我更愛吃鳳梨釋迦
鳳梨釋迦肉質比較硬比較好吃
台灣水果就是甜啊

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發表於 2021-10-3 02:45 PM|顯示全部樓層
釋迦真的是神好吃.....不過價格也是真的不友善
想問 食用方法第一點所說的啞吧果 是不可逆的嗎???
沒其他辦法補救???

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發表於 2021-10-19 01:25 PM|顯示全部樓層
常年生活在美國。沒有吃過。。不過看著很好吃的樣子,以后回台灣有機會去買來吃
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發表於 2021-10-20 10:29 PM|顯示全部樓層
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我覺得冰起來 好像很不錯
不過前置作業好像很麻煩......

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發表於 2021-10-21 10:03 PM|顯示全部樓層
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釋迦真的很好吃
就是要吐籽有點麻煩
不然超好吃




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