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[聊天]關於怎麼保持做喜歡的運動  [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-3-23 06:02 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我之前的打擊劍的   可是後來想讀書就沒有繼續了  現在想繼續  可是時間問題又會有衝突  想問大家是怎麼保持自己的運動的
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頭香
發表於 2023-3-23 06:08 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的喜歡自然會想辦法保持

讀書跟運動不衝突吧

難道你24小時都在讀
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-3-23 06:13 PM|只看該作者
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要讓這個運動變成一種生活習慣

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發表於 2023-3-23 06:18 PM|只看該作者
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我做的運動比較容易解決這個問題。

舉啞鈴,引體,彈力繩都是可以在家做,而且有空就做的,所以比較沒你這種煩惱。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2023-3-23 06:29 PM|只看該作者
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如果樓主歸咎為沒時間,那你問別人能解決嗎?你生活時間還要別人來幫你安排?
一般運動要持之以恆,應該就是要定個目標來達成。跑步騎車最簡單,就是距離和速度。
重量訓練當然就是肌肉尺寸和重量啦。
擊劍這種技術性的運動,完全沒有涉略,一個人也能好玩的嗎?




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發表於 2023-3-23 07:25 PM|只看該作者
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時間擠一擠就有了啦!
不要幫自己找藉口。
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發表於 2023-3-23 07:46 PM|只看該作者
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我都是做一些暖身操所以不太會去占用其他時間有空閒就可以做滿方便
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發表於 2023-3-23 07:55 PM|只看該作者

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發表於 2023-3-23 07:59 PM|只看該作者
樓主這個運動要穿裝備,沒時間可以一週一次。

想保持運動習慣可以安排時間,或是做一些簡單的運動,時間不要消耗太多,動一動也比都坐著不動好。
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發表於 2023-3-23 08:03 PM|只看該作者
本帖最後由 f64 於 2023-3-23 08:04 PM 編輯

要找到回饋感...
就像是練完重量訓練時,那種肌肉發脹渾身暢快的成就感...
不然很難持久...




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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2023-3-23 08:10 PM|只看該作者
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沒什麼技巧,就是堅持
不想去的時候逼自己去,形成習慣,就好了
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發表於 2023-3-23 08:10 PM|只看該作者
要讓它變成是一種習慣 我平日上班很忙 但假日就一定會去運動
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發表於 2023-3-23 08:12 PM|只看該作者
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我每天都能堅持跟我老婆做運動 你想堅持做運動 就找個老婆

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發表於 2023-3-23 08:40 PM|只看該作者
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說真的是自己意志力的問題  如果真的喜歡  一天一定有個1-2小時可以用

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發表於 2023-3-23 08:55 PM|只看該作者
本帖最後由 asd52412 於 2023-3-23 08:56 PM 編輯

真的喜歡的話 時間一定排得出來吧


還是你扣掉睡覺吃飯廁所的時間通通都在讀書






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