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[轉載]久坐熬夜 口味太鹹 排水腫瑜伽示範[複製鏈接]

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發表於 2011-10-2 07:41 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 abbott14 於 2011-10-2 07:43 PM 編輯

新聞出處:蘋果日報


毛巾 椅子 網球 當道具

女生下半身易水腫,久坐、熬夜、口味過重等,都是讓原本的身材線條更顯肥胖的幫兇,瑜伽老師建議,多做腿部伸展動作,能幫助腿部血液循環,有助加速排除多餘水分,並且搭配上清淡飲食、抬腿等動作,自然就能減緩水腫症狀。

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頭香
發表於 2011-10-2 08:28 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
這樣做下來挺累人的,不過一定有效哦!
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發表於 2011-10-3 12:06 AM|只看該作者
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很實用的瑜珈術耶~謝謝老師的分享
好有效果喔~側躺畫圈是我覺得最輕鬆最方便的瑜珈

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發表於 2011-10-3 12:07 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 奇影古特 於 2011-10-3 12:09 AM 編輯

不小心發了兩次~再次謝謝老師的分享
很有效果喔~
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
就是
最棒的瑜珈術!!

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發表於 2011-10-3 08:26 AM|只看該作者
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發表於 2011-10-5 04:30 PM|只看該作者
謝謝大大的分享唷~~~!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-10-8 02:38 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享,希望可以快點瘦下來

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