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樓主: gi5566
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[聊天]大家都多久去一次運動或健身房  關閉[複製鏈接]

TRACYJOHN 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-22 11:13 PM|只看該作者
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1~2星期至少踏單車1次, 你現在不做運動, 到時病痛會接近你

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發表於 2018-9-22 11:16 PM|只看該作者

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發表於 2018-9-22 11:23 PM|只看該作者
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no no
沒錢去
在家自High
哈哈哈
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發表於 2018-9-22 11:49 PM|只看該作者
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現在再努力減肥 幾乎每天都去....

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發表於 2018-9-23 12:18 AM|只看該作者
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可以的話我每天都會出門跳繩10分鐘跑步3K
大概會花快1小時左右
時間比較不固定
一周大概3~6天




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-9-23 01:05 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我大概一個禮拜除非有連續假期
不然都強迫自己一定要至少去三次

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發表於 2018-9-23 08:33 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
年紀大了現在一星期至少要去2-3次運動

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發表於 2018-9-23 08:37 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-9-23 08:49 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我自己是沒加入健身房當會員所以沒習慣上健身房,但有買健身器材每天在家使用這比較實在,戶外運動則是假日去爬山大量流汗促進新陳代謝,平日在家則是重訓

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blajack 該用戶已被刪除
100
發表於 2018-9-23 08:56 AM|只看該作者
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最近有空都是一三五去動一下




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  高級幼兒生(30/200)

AHUA & TOMOKO

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發表於 2018-9-23 09:01 AM|只看該作者
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發表於 2018-9-23 09:09 AM|只看該作者
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我大概兩天一定會運動一次
看運動強度
太強的話隔天會休息一天恢復
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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shixyong 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-23 09:14 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
每天都會運動的,天氣不好除外。
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發表於 2018-9-23 09:18 AM|只看該作者
真的是很容易累 一週還是強迫自己運動兩次
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發表於 2018-9-23 09:20 AM|只看該作者
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最好還是運一下動比較好,上班座這麼久了,能動一下可以消除一些壓力、疲勞




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