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[聊天]有什麼好方法可以讓自己記得喝水呢…? [複製鏈接]

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發表於 2020-8-18 08:40 PM|只看該作者
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早中晚都喝
早起睡前也喝
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發表於 2020-8-18 08:50 PM|只看該作者
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貼便條紙啊,看到同時都會在上面寫「記得多喝水」

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  小學生(200/1000)

紫戀的夜

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發表於 2020-8-18 08:55 PM|只看該作者
我是都買瓶裝水放在桌上,告訴自己今天要把這整瓶喝完
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發表於 2020-8-18 09:05 PM|只看該作者
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養成習慣就好了
看到水就要想到喝水
持之以恆
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發表於 2020-8-18 09:31 PM|只看該作者
打開瓶蓋!打開瓶蓋!
飲水200CC!飲水200cc!
喝水!喝水!
喝水不用複誦~~~~
等你經過這段應該不忘喝水




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發表於 2020-8-18 09:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以下載喝水提醒的APP
除了幫你紀錄喝水之外會主動提醒你
可以試試

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發表於 2020-8-18 09:54 PM|只看該作者
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自帶水瓶在身邊休息時間的時候就喝
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發表於 2020-8-18 10:21 PM|只看該作者
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水壺裝滿水放在身邊真的很有用
只要看到就會想喝幾口
喝著喝著就能達標了
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發表於 2020-8-18 10:49 PM|只看該作者
你設定鬧鐘好了
響一次喝一杯
這樣應該比較不會忘記
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發表於 2020-8-18 11:03 PM|只看該作者
每隔整點就喝水XD 計算一天要喝多少 然後定量 這樣會有幫助嗎




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發表於 2020-8-18 11:06 PM|只看該作者
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就是把他裝好裝滿裝在你看的到的地方
不然就是一直運動就會想喝了!

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發表於 2020-8-18 11:14 PM|只看該作者
等你結石過一次就會記得了.....
我後來就每天帶一瓶水壺
看到水壺才會想到自己還有多少還沒喝

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發表於 2020-8-18 11:20 PM|只看該作者
我想在手機上設置鬧鐘鈴聲是可以的,每隔兩 三個小時響鬧一次,每次不同鈴聲,不同鈴聲,也可以錄制自己錄製鈴聲:渴死了渴死了.
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發表於 2020-8-18 11:28 PM|只看該作者
用手機提醒感覺蠻不錯,主要是自己要養成這習慣吧。
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Garmin手錶有一個喝水紀錄的程式,雖然我覺得沒有很好用




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